靠这一点，我今年成功减肥了20斤

2026-02-05 医美琪琪

我说，很简单：少吃，多运动。
没人信。
这就是现实。
人们不太愿意相信一个简单的道理，却很愿意去相信某个简单的方法。为什么呢？
因为简单的道理做起来太难了，比如要运动，每天坚持至少快走三五公里，还要戒宵夜，控糖，多吃蔬菜少喝饮料。
可是烤肉、糖果、奶茶、火锅都好香啊。

而简单的方法看起来似乎真的很简单。
如果有人告诉你，只需喝个啥减肥茶，穿件塑身衣，或者打个什么针之类，就能轻松减肥。
我也想啊。
所以减肥领域的韭菜，就是这样割了一茬又一茬。

同样的，要成为一位明星级的整形医生，必须大量的学习，日复一日打磨提升自己的技术，审美和沟通能力，并同步积累自己的个人品牌和知名度。
这些都是常识，需要付出大量的时间和成本。

在王鹏微整注射特训营里，我曾给大家讲过鹏哥的来时路，他如何花了七年多，一步一步从小医助，走向业界顶流。
我问大家，如果给你一个机会，用七年时间，是否愿意把这同样的路，重走一遍。但并不保证绝对也能成功。
大家都犹豫了。